Angst vor der Angst

Bin heute zum ersten mal mit dabei und habe eine frage, villeicht kann mir da ja jemand helfen bzw. hat eine Idee. Habe vor ca. einem Jahr ET aufmerksam gelesen, fast schon studiert. Über 3 Wochen lang. Mir gings verdammt gut, dachte endlich einen Weg für mich gefunden zu haben. Aufjedenfall hat es unterm lesen plötzlich "Peng" gemacht. Mein Puls stieg an, mein Herz raste, ich wußte nicht was mit mir da passiert. Ich war dann auch 3 Tage im Spital, mich durch ceken zu lassen, da ich glaubte einen Herzinfakt od. Schlaganfall gehabt zu haben. War Gott sei Dank nicht so. Jetzt habe ich immer wieder diese Angstzustände. Ich weiß das ich diese beobachten sollte. Kann aber nicht. Die sind so heftig das ich schon Angst vor der Angst habe. Ich traue mich nicht Sie zu konfrontieren. Weiß jedoch das dies einfach sein muß.

Besten Dank Im Voraus!

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Permalink Antwort von Adelmann Kausal am 6. Mai 2010 um 13:43pm: Lieber Johnerssen,

Sei Du SELBST, denn:
Der, der du BIST, kennt keine Angst

Aber der Reihe nach:

Aufzuwachen führt automatisch zu einem anderen Energielevel. Es ist gewissermaßen der Wechsel von Batterie auf permaneten Starkstrom. Mir ging es vor vielen Jahren, als ich erwachte (hauptsächlich mit Tepperwein`s Anleitungen zum Bewusstsein /vielen Dank Kurt! ) ähnlich.
Oft ist dieser Prozess sogar noch "schmerzhafter" je nachdem wie stark ich mit meinem Ego verhaftet bin - je nachem wie stark mein Ego verwurzelt ist. oder wie groß mein Ego war (siehe Tolles Lebensgeschichte"!)
Auf meine Frage hin - wie ich das den einzuordnen habe fiel mir folgendes hilfreiches dazu ein:

Der gesamte Organismus muss sich erst an diese neue Energie gewöhnen, diese Information muss erst langsam (aber dafür dauerhaft!) den Zellen „vermittelt“ (verankert) werden. Am Besten du schonst Dich in nächster Zeit. Das bedeutet aber nicht dass Du weniger Tun sollst, sondern dass Du bei allem was du tust immer nur soweit gehst , dass Du Dich nicht überforderst (also eine lebendige Bewusstseinsübung) Auch solltest Du immer wieder kurz Innehalten (Meditative Momente) und dir Vorstellen, wie die Kraft des Universums deinen GANZEN Körper durchdringt, und jede Zelle mit Power erfüllt.

Um zum Thema Anst zurück zu kommen: Mach Dir bewusst dass Angst eine Bewusstseinsqualität des Egos ist – das EINE SEIN (dass du BIST) kennt keine Angst! Wovor auch? Es gibt im gesamten Universum nichts anderes als dieses EINE SEIN. Wen sollte das höchste SEIN also fürchten? (sich selbst? ;-)) Eben!

Also, geh sooft es Dir möglich ist in die Intentifikation mit : ICH BIN (das eine allumfassende SEIN)
Aber: Bitte nicht nur denken, sondern wirklich vollziehen – sprich mit allen Sinnen ERLEBEN! Und weit werden dabei, du wirst sehen (erleben!) Weite und Angst können nicht zur selben Zeit dein Bewusstsein erfüllen, das eine schließt das andere aus – und von nun an liegt es in Deiner Hand :-)

LG Erwin; ▶ Darauf antworten

Permalink Antwort von Karjin Heller am 6. Mai 2010 um 13:53pm: Lieber Johnerssen,Vielleicht gibt es Menschen in deiner Nähe,die dich mit deinen Gefühlen,auch denen der Angst,liebhalten können.Es fühlt sich für mich an,das ein Angstthema deiner Kindheit gewürdigt werden mag ...ist da niemand,oder ist halt gerade keiner da,der dies mit dir lebt,halte dich selber lieb mit deinen Gefühlen,um dich zu achten mit all dem was sich in dir fühlt...alles Liebe,Karjin; ▶ Darauf antworten

Permalink Antwort von Adelmann Kausal am 6. Mai 2010 um 14:18pm: PS:

Die Geburtswehen des Erwachens sind erst dann zu Ende, wenn Du Dich vollständig mit dem SEIN identifizierst (erst wenn der Schmetterling die Idee der Raupe hinter sich gelassen hat)
Und du brauchst Dich dafür auch nicht anzustrengen - sondern nur zu SEIN.
(Der Schmetterling braucht nicht die Probleme der Raupe zu lösen - er ist frei)
Das Paradoxe dabei – je mehr Du versuchst dort hin zu kommen, desto weiter entfernst Du dich davon. Ab jetzt bedeuten Bewusstseinsschritte in erster Linie: Loslassen von „falschen Identifikationen“ (Hüllen, Rollen , Gedankenmuster); ▶ Darauf antworten

Permalink Antwort von Dominik am 10. Mai 2010 um 19:52pm: hallo erwin

meinst du tepperweins buch "Leben im höchsten Bewusstsein"?

gruss
dominik

Erwin Adelmann sagte:
PS:

Die Geburtswehen des Erwachens sind erst dann zu Ende, wenn Du Dich vollständig mit dem SEIN identifizierst (erst wenn der Schmetterling die Idee der Raupe hinter sich gelassen hat)
Und du brauchst Dich dafür auch nicht anzustrengen - sondern nur zu SEIN.
(Der Schmetterling braucht nicht die Probleme der Raupe zu lösen - er ist frei)
Das Paradoxe dabei – je mehr Du versuchst dort hin zu kommen, desto weiter entfernst Du dich davon. Ab jetzt bedeuten Bewusstseinsschritte in erster Linie: Loslassen von „falschen Identifikationen“ (Hüllen, Rollen , Gedankenmuster); ▶ Darauf antworten

Permalink Antwort von Mario am 10. Mai 2010 um 20:01pm: Ahoi Johnerssen,

Jetzt habe ich immer wieder diese Angstzustände. Ich weiß das ich diese beobachten sollte. Kann aber nicht.
hoffe du nimmst mir das nicht krumm:
aber wenn dus wirklich nicht könntest, dann wüsstest du nicht das du sie immer wieder hast. ;)

Die sind so heftig das ich schon Angst vor der Angst habe. Ich traue mich nicht Sie zu konfrontieren. Weiß jedoch das dies einfach sein muß.

da fällt mir sofort die klassische geschichte zur konfrontationstherapie ein. nämlich die von goethe, der um seine höhenangst los zu werden, immer wieder auf einen turm gegrabbelt sein soll. anfangs unter schwitzen und stöhnen und irgendwann dann ohne oder mit nur geringen ängsten.
unabhängig nun ob das so wahr ist, ausgehend von diesem bild:
zuerst musste goethe fit genug sein um überhaupt treppen steigen zu können. weiss auch nicht ob er gleich zu anfang bis ganz rauf gegangen sein soll.
und auch nicht in welchen situationen deine ängste getriggert werden. aber vieleicht ist es dir ja möglich situationen zu schaffen, in denen du deinen ängsten erstmal nicht zu nahe kommst. sondern eben nur soweit, dass es dich nicht umhaut, du aber dennoch konfrontiert wirst und du auf diese weise nach und nach deine freiheit in der form ausweiten kannst.

gruss mario; ▶ Darauf antworten

Permalink Antwort von Adelmann Kausal am 10. Mai 2010 um 20:28pm: Dominik sagte:
hallo erwin
meinst du tepperweins buch "Leben im höchsten Bewusstsein"? gruss dominik

Hallo Dominik,

Ich meine den Entwicklungsschritt vom der Ilussion des Egos zum SELBST.
Ich meine kein Buch, keine Lehre, kein System, keinen Meister. (ausser DEM, der wir SIND)
Doch da Tepperwein zu meinen grüßten Lehrern (und Freunden) gehört, ist es denkbar dass wir die Worte voneinander haben....

Ich kenne zwar dieses Buch nicht - doch Du hast vermutlich recht.

Doch wie gesagt, sollte man sich nicht an den Begrifflichkeiten "aufhängen" sondern sich besser von der darin enthaltene Energie verwandeln lassen - dann hätte man die Aussage wirklich "verstanden"

ein Wort ist nur der Energieträger für die IN-FORM-ATION darin. Schaue ich nur auf das Wort, versäume ich womöglich den Inhalt.; ▶ Darauf antworten

Permalink Antwort von Sabine Dobkowicz am 22. Mai 2010 um 20:03pm: Hallo Johnerssen,
gleich zu beginn, möchte ich einen kleinen Schmetterling zetieren:
" Höre mir ganz genau zu, jedoch glaube mir nicht!"
Ich wünsche mir das du die nachstehenden Zeilen liehst..
jedoch genau spürst was ist daran deine Wahrheit und was darf gelesen auch wieder gehen..
Jeder ist ganz individuell, spürt, riecht und schmeckt die Dinge anders.

Wünsche mir das du ein paar leichte sanft Worte filtern kannst, die dich stützen:
.
Bei mir war es die Geburt meiner Tochter vor nun fast 13 Jahren.
Meine Seele hat einfach soooooo laut aufgeschriehen, dass ich zusammen brach.
3 Monate habe ich auf den Sofa gelegen...ich wollte aufgeben..ALLES!
Ich schreibe Dir dies( ohne etwas zuverschönern), das Du wirklich nachvoll ziehen kannst, das ich dich fühle!!
Heute bin ich für den Schrei meiner Seele unendlich dankbar.
Ich lebe..
.. vorher funktionierte ich.

- Kümmerte mich um alle und alles andere.
- Vor Angst nie genug zu sein..
- Einfach nicht auszureichen.
- Irgend etwas meinte, mich würde man(n) sonst nicht lieben.

Ich holte mir Hilfe ..
Eine Fehlprogramierung in meiner Kindheit wurde aufgedeckt.

Nun bin ich voller Dankbarkeit...ja es war eine kleine Reise..jedoch was ich nun dafür bekomme:
Göttlich!
Die Festplatte musste erst einmal komplett runter gefahren werden..
dann mit Liebe und Achtsamkeit für ein Neustart wieder hochgefahren werden.
Halte dich immer wieder in den Arm..weine deine Traurigkeit...Wut raus.

Und jeden neuen Tag...mache Babyschritte..und wenn du dir dies immer wieder sagst..
In diesem Augenblick deines Lebens bist Du wichtig!!
Nur nichts überstürtzen..
( ich habe noch eine kleine Runde hinten dran gehangen, weil ich es beim ersten PENg;-) nicht war haben wollte.
- Eine Pause, brauche ich nicht..das geht nicht..
ich muss doch dies und..
ich muss doch jenes..PENG, noch mal rein.
Dann erst habe ich es wirklich mit allen Sinnen verstanden.
Also bitte:
" Hast du eilig, gehe langsam"!!

DU SCHAFFST DAS..bin ich mir sicher!
So wie es ist , ist es gut..auch wenn es sich noch anders anfühlt!

Im tiefen Mitgefühl, herzlich Sabine; ▶ Darauf antworten