Hsin Tao erfordert keine Ausdauer oder Stärke. Als unmittelbare Wirkung wird oft eine profunde Stille und ein Gefühl des inneren Friedens wahrgenommen.
Menschen, die nie in der Lage waren zu meditieren, finden sich während des Übens oft spontan in tiefer Meditation. Obwohl Hsin Tao – “Die Kunst der Erleuchteten” — eine Form des Tantra-Yoga ist, ähnelt es doch eher den Kampfkünsten. Seine nwendungsmöglichkeiten und kumulativen Effekte sind mit keiner herkömmlichen Körper– oder Meditationstechnik vergleichbar. Hsin Tao ist weit mehr als nur ein Fitnessprogram; regelmäßige Praxis bringt daher oft tief greifende Resultate.

• Tonisierung und Stärkung des gesamten Körpers - Ausgleichen der
• Emotionen
• Neuausrichtung der Wirbelsäule und der Haltung - Erhöhung der
• Flexibilität
• Förderung der Homöostase (Gleichgewichtszustand des Organismus)
• Förderung einer positiven Lebenseinstellung - Steigerung der
• Gehirnfunktion
• Abbau von Ängsten - Steigerung der sexuellen Funktion

Hsin Tao kann leicht zu Hause geübt werden, im Büro und an jedem beliebigen ruhigen Ort — ohne besondere Hilfsmittel oder spezielle Kleidung, ohne Fitnessräume und ohne Anleitung.

Basisseminar am 18.03.2012, 10-17 Uhr in Köln
CARDEA Akademie für Gesundheitsberufe, Bartonia Forum
Vogelsanger Strasse 80 a, 50823 Köln-Ehrenfeld

Info: www.hsintao.de oder www.juliakant.de