Lieber Christian, ihr Lieben alle!

Seit ich mich in der Wahrnehmung und im Verbrennen von Gefühlen übe, ist eine Menge passiert. Ich fühle eine tiefere Entspanntheit (mal mehr mal weniger) und habe eine ganz veränderte Körperwahrnehmung. Darüber freue ich mich sehr, da ich mich auch eher zu den mental fixierten zähle.
Zum einem habe ich ein sehr starkes Wärmeempfinden im Körper, besonders ausströmend vom Solar Plexus, zum anderen eine sehr starke Wahrnehmung des inneren Körpers so wie Eckhart Tolle es beschreibt. Wenn ich aktiv Gefühle verbrenne ist mein Körper und jede Zelle präsent... so erscheint es mir.
Nun, lieber Christian, sagst/ schreibst du ja, dass wir über die Körperempfindungen hinausgehen sollen und nennst bspw. Knieschmerzen, Nackenverspannungen etc.
Beziehst du dich da genauso auf das Fühlen des inneren Körpers und auf die Wärmeempfindungen beim verbrennen? Im Moment erlebe ich diese "Energiefühlung" als sehr hilfreich, um aufmerksam zu bleiben und ich habe auch für mich die interessante Erfahrung gemacht, dass ein scheinbar "negatives" GEfühl wie Ärger, beim Verbrennen dann am Ende doch einfach dieses sehr angenehme Körpergefühl hinterlässt. Das macht es mir natürlich leichter diese Gefühle zuzulassen.
Außerdem frage ich mich, ob das was ich gerade als unglaublich angenehm empfinde, nicht einfach ein "normal" entspannter Zustand ist, den ich nur schon gar nicht mehr kenne?!
Fragen über Fragen...:-)

allerliebste Grüße
von Susanne